早餐這么吃既簡單又健康!
冬天到了,又到了起床靠勇氣的時候。躺在暖暖的被窩里簡直無法自拔。話說美好的yi天從早餐開始。可是冬季早餐吃什么好呢?
一份簡單又營養的早餐土豆絲什錦蛋餅喚醒你yi天的味蕾。
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土豆絲什錦蛋餅
【食材】
土豆 1個
雞蛋 2個
火腿 5片
菠菜 3顆
蔬菜什錦 適量
胡椒 適量
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【制作方法】
1土豆削皮后擦絲,放入雞蛋攪勻,撒適量鹽、胡椒,攪拌均勻;
2鍋中油少許,待油溫微熱時放入土豆絲雞蛋液,用鍋鏟鋪平,小火煎5分鐘左右,撒上蔬菜丁;
3火腿片鋪在蔬菜丁上面,再放入洗凈的菠菜;
4碗中打散一個雞蛋,攪拌均勻,倒在食材上;
5蓋上鍋蓋,小火燜3到4分鐘,就可以出鍋啦~
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說到早餐,你喜歡吃什么樣的早餐呢?可以在下方留言與大家一起分享哦~是牛奶雞蛋面包?還是豆漿油條?在或者一碗熱乎的湯面?但不論是什么樣的早餐都要營養均衡哦。
俗話說“一日之計在于晨”。早餐是yi天中zui重要的一餐,為了愛我們的家人,更是為了我們自己的身體健康,新小疆溫馨提醒各位小伙伴再忙也要記得吃早餐哦!
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