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早餐這么吃既簡單又健康!

2018-12-19 0

早餐這么吃既簡單又健康!

冬天到了,又到了起床靠勇氣的時候。躺在暖暖的被窩里簡直無法自拔。話說美好的yi天從早餐開始。可是冬季早餐吃什么好呢?

早餐

一份簡單又營養的早餐土豆絲什錦蛋餅喚醒你yi天的味蕾。

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土豆絲什錦蛋餅
菠菜雞蛋

【食材】

土豆 1個

雞蛋 2個

火腿 5片

菠菜 3顆

蔬菜什錦 適量

胡椒 適量
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【制作方法】

1土豆削皮后擦絲,放入雞蛋攪勻,撒適量鹽、胡椒,攪拌均勻;

2鍋中油少許,待油溫微熱時放入土豆絲雞蛋液,用鍋鏟鋪平,小火煎5分鐘左右,撒上蔬菜丁;

3火腿片鋪在蔬菜丁上面,再放入洗凈的菠菜;

4碗中打散一個雞蛋,攪拌均勻,倒在食材上;

打雞蛋

5蓋上鍋蓋,小火燜3到4分鐘,就可以出鍋啦~

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說到早餐,你喜歡吃什么樣的早餐呢?可以在下方留言與大家一起分享哦~是牛奶雞蛋面包?還是豆漿油條?在或者一碗熱乎的湯面?但不論是什么樣的早餐都要營養均衡哦。

做好啦

俗話說“一日之計在于晨”。早餐是yi天中zui重要的一餐,為了愛我們的家人,更是為了我們自己的身體健康,新小疆溫馨提醒各位小伙伴再忙也要記得吃早餐哦!

如果你喜歡美食,想學各類早餐或特色小吃創業開店,新疆新東方烹飪學校歡迎您隨時前來咨詢報名呦~~

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